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健康多壹点丨注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料

健康多壹点丨注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料

中国公民健康素养（2024年版）第三十一条：注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。即便看起来干净的水，也可能含有对人体有害的物质，不经处理直接饮用可能会对身体造成损害，应饮用卫生安全的生活饮用水。足量饮水是机体健康的基本保障。在温和气候条件下，低身体活动水平的成年男性每日饮水量为1700毫升，女性为1500毫升，从事高温或重体力活动者，应适当增加饮水量。要主动饮水，不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白水或茶水，不喝或少喝含糖饮料，不用饮料代替白水。不宜大量饮用浓茶和咖啡，12岁及以下儿童不建议饮用含咖啡因的饮品。

本地 21:00

健康多壹点丨珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生！

健康多壹点丨珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生！

中国公民健康素养（2024年版）第三十条：珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生！食物资源宝贵，人人都应珍惜食物，杜绝浪费。每个家庭都应按需采购、储备食物，按需备餐，保证食物新鲜又避免浪费。在外用餐做到适量点餐，剩餐打包；自助餐可少量多次取用，人人践行光盘行动。不论在家还是在外就餐，建议使用公筷公勺或分餐，既可保证饮食安全，预防传染病，还有利于控制进餐量，实现合理膳食。

本地 21:00

德州足球甲级联赛本周开赛，乐陵赛区周日开踢

德州足球甲级联赛本周开赛，乐陵赛区周日开踢

2025“德达臻月兰庭杯”德州市足球甲级联赛（简称“德甲”）开幕式将于10月18日14：30在德州兴德高级中学举行，开幕式后举行德城区与齐河的揭幕战。乐陵赛区首场比赛将于10月19日15点在乐陵市第三中学操场开赛。另外两场比赛将于10月26日和11月23日下午举行。本届赛事由德州市委宣传部、德州市体育局及各县市区人民政府联合主办，德州德达投资控股集团有限公司与德州市足球协会承办。比赛自10月18日至12月7日共进行42场比赛，每周安排6场比赛，分为小组单循环赛和排位赛两个阶段，全部采用主客场制，比赛在主场球队所在县域进行。小组赛积分排名依据胜平负积分、相互战绩、净胜球、进球数等标准决定；排位赛

本地 17:32

德州夏津县教育系统人才引进 10月20日起报名

德州夏津县教育系统人才引进 10月20日起报名

最新招聘信息来了夏津县教育系统引进1名硕士研究生以上优秀青年人才10月20日开始报名公告如下2025年夏津县教育系统引进硕士研究生以上优秀青年人才公告（第三批）为优化教师队伍结构，结合工作实际，经研究决定，开展2025年夏津县教育系统引进硕士研究生以上优秀青年人才（第三批）工作，现将有关事项公告如下：一、引进数量与范围（一）引进数量共计1名，具体岗位详见附件1。（二）引进范围1.国内普通高等院校硕士、博士研究生，承担国家硕士、博士研究生教育任务的科研机构毕业生。2.经教育部学历学位认证的国（境）外高校硕士、博士研究生。其中博士研究生依据《德州市事业单位长期引进博士研究生公告》，通过双向选择，直

本地 17:19

建行德州分行：2小时补卡救百万元订单

建行德州分行：2小时补卡救百万元订单

前不久，乐陵一家五金制品公司遇电子口岸卡突发故障，若当天无法补办，其发往越南、意大利的超百万元门窗五金件订单将错过报关时效。该公司今年刚踏入国际市场，此次订单直接关乎海外信誉，财务人员忧心忡忡启程，做好“跑两趟等几天”的准备。80公里路程后，建行德州分行的响应让企业惊喜，启动外贸企业应急服务通道，专人全程跟进，同步梳理资料、预审信息，通过优先制卡压缩环节，仅2小时便交付新卡，化解订单危机。这份高效背后，是“关银一KEY通”项目的支撑。今年4月，建行德州分行联合德州海关，在经济开发支行设专属窗口，提供咨询、审核、录入全流程服务，企业无需往返海关与银行，足不出市即可办卡、补卡、更新信息。截至9月末

本地 12:53

从厨房到药店，从校园到企业：德城市场监管“无感”智慧守护安全

从厨房到药店，从校园到企业：德城市场监管“无感”智慧守护安全

10月15日，德城区政府新闻办召开“2025实事惠民生聚力谋发展”主题系列新闻发布会第九场。德城区市场监管局党组书记、局长张洪涛出席，介绍相关情况。德城区市场监管局紧紧围绕区委、区政府“实事惠民生聚力谋发展”工作部署，深入践行以人民为中心的发展思想，服务发展大局，扎实推进各项工作。坚守安全底线，持续筑牢发展根基。严守“四个最严”要求，实施食品、药品、特种设备和重点工业产品安全攻坚。深入推进“食安德城”建设，打造“清洁厨房”示范街区3个，学校食堂“互联网+明厨亮灶”覆盖率保持100%。今年以来，开展畜禽肉批发专项整治、网络订餐、校外托管机构、校园食堂全覆盖检查等各类专项行动8次，完成食品安全监督

本地 09:17

德州发布大雾橙色预警 局地能见度或低于50米

德州发布大雾橙色预警 局地能见度或低于50米

德州市气象台2025年10月15日16时57分发布大雾橙色预警预计今天夜间到明天上午我市全部县（市、区）将出现能见度小于200米局地小于50米的大雾请注意防范来源：德州气象

本地 09:17

在德州大剧院《科学SHOW》带你与孩子们一起穿越时空

在德州大剧院《科学SHOW》带你与孩子们一起穿越时空

体验式亲子科学剧《科学SHOW》时间|Time2025年11月8日（周六）15:30/19:30场馆|Place德州大剧院·大剧场票价|Price58/88/118（以上价位5折开票）票务热线|Tickethotline2237770/2237700一场把科学实验融入舞台的快乐互动秀带领全场小朋友一起做实验一起感受幽默有趣的故事内容小朋友们开动脑筋！收获知识！故事梗概体验式亲子科学剧《科学SHOW》讲述了疯狂怪博士的科研室通过科学实验，穿越到了白垩纪恐龙岛中，博士又将恐龙一起带回了现代，意外再次穿越到了魔法城堡，遇见了女巫，他们将带领着大家走进一个又一个精彩而神秘的科学实验中，爆笑而奇幻!剧目

本地 09:16

健康多壹点丨生熟食品要分开存放和加工，不吃变质、过期食品！

健康多壹点丨生熟食品要分开存放和加工，不吃变质、过期食品！

中国公民健康素养（2024年版）第二十九条：生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。生食品是指制作食品的原料，如鱼、肉、蛋、禽、菜、粮等。熟食品是指经过烹饪加工后能直接食用的食品，如熟肉、火腿肠、馒头、米饭等。在食品加工、贮存过程中，生、熟食品要分开。切过生食品的刀不能再直接切熟食品，盛放过生食品的容器不能再直接盛放熟食品，避免生、熟食品直接或间接接触。冰箱保存食物时，也要注意生熟分开，熟食品要加盖储存。不生吃或半生吃肉类、蛋类和水产品。四季豆、黄花菜等蔬菜要烧熟煮透后再吃，避免引起中毒。剩菜剩饭及从冰箱里取出的食物要彻底加热后再食用。生的蔬菜、水果可能沾染

本地 昨天21:00

气温骤降，霜冻将至！德州将再迎降雨天气！

气温骤降，霜冻将至！德州将再迎降雨天气！

德州市气象台10月15日15时56分发布秋收秋种专题气象服务：预计德州市16日多云转小雨，早晨有雾或轻雾；17日全市有中雨，平均降水量15～20毫米；18日后受冷空气影响，以多云间晴天气为主，气温明显下降，18日—24日白天最高气温均在13℃左右，21日—22日最低气温4℃以下，可能出现轻霜冻。（德州市气象台）（报料平台：“齐鲁壹点”客户端，或微信小程序“壹点帮办”；新闻热线：0534—2600000）

本地 昨天17:47

果然视频丨德州天衢路占道施工，通行请注意

果然视频丨德州天衢路占道施工，通行请注意

施工公告！德州天衢路(新湖大街-东地大街)占道施工！（齐鲁晚报·齐鲁壹点 张雅宁）

小视频 昨天16:57

德州李刚，荣登“中国好人榜”

德州李刚，荣登“中国好人榜”

10月15日，2025年第三次“中国好人榜”发布仪式暨全国道德模范与身边好人现场交流活动在新疆阿克苏举办。经各地推荐、网友评议和专家评审等环节，全国共有138名身边好人入选，其中，德州市爱心人士李刚光荣上榜。暖心坚守近十载爱心送餐11万份李刚，男，1973年10月出生，德州乐陵市胡家街道王起村人。2015年，常年在外打工的他回乡在市中街道经营起一家餐饮配送店，也就从那时起，一场为困难儿童和特教学生提供免费营养餐的爱心马拉松便开始了。10年间他共送出11万余份爱心餐，价值近110万元。他的善行义举也逐渐影响着身边的人，越来越多的人开始加入到关爱特殊儿童的队伍中。爱心萌芽：从小把善良“种”在心里李

本地 昨天16:57

出征！夏津县第4例造血干细胞捐献者奔赴济南

出征！夏津县第4例造血干细胞捐献者奔赴济南

10月15日，夏津县造血干细胞捐献者任毅轩同志欢送仪式在夏津县人民医院举行。捐献成功后，任毅轩将成为德州市第100例、夏津县第4例捐献者。任毅轩是夏津县人民医院临床服务办公室的一名工作人员，2024年1月，他志愿报名加入中华骨髓库，成为造血干细胞志愿捐献志愿者队伍的一员。今年7月，当他接到红十字会工作人员的电话，得知自己与一名血液病患者初配成功时，他毫不犹豫地表示：“我同意！我希望能够尽自己的微薄之力，帮助到这位患者”。8月，经过高配、体检等环节，现在他即将启程前往中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院，完成这场跨越生命的接力。欢送仪式上，夏津县人民医院相关负责人为他献上饱含敬意的鲜花，叮嘱他

本地 昨天16:57

庆云县中丁乡：干群合力疏积水，抢护秋收

庆云县中丁乡：干群合力疏积水，抢护秋收

“之前看着地里积水愁得我睡不着，多亏村里带着人清沟渠、排积水，我这玉米地总算能收到家里了，心里一下子松了口气。”看到自家玉米田积水慢慢排走，庆云县中丁乡东苗村种植大户苗应仁激动地说道。近日，持续降雨导致中丁乡部分农田出现积水内涝。当前正值秋收关键时期，积水对秋粮归仓造成不利影响。面对当前形势，中丁乡迅速行动，组织机关干部、各村“两委”成员及广大群众，将农田排涝降渍工作作为当前重点任务，全力抢挖疏浚排水沟渠，打响了一场排涝减灾、力保秋收的攻坚战。为精准掌握辖区内农田积水情况，各村组织“两委”干部和网格员深入田间地头，实地查看涝情，摸排积水农田。按“先排重涝、后排轻涝”的原则有序开展排涝作业，提升

本地 昨天11:57

德州天衢新区长河街道产业社区“创意命名” 活动开启

德州天衢新区长河街道产业社区“创意命名” 活动开启

为挖掘兼具德州天衢新区长河街道地域特色、经济产业属性与社区温度的专属名称，凝聚产业社区企业、职场人以及社会大众等多元群体的共建共识，即日起至2025年10月30日，长河街道产业社区“创意命名，点亮社区”征名活动正式启动，诚邀各界人士为社区“定名称、塑品牌”。命名规则1.核心要求：名称需为2-4字，简洁易记、无生僻字，避免歧义或不良谐音；需关联“长河街道”“产业”“社区”三大核心属性，可结合“数字经济、智企服务、科技未来、产城融合”等产业方向，或体现“创新、包容、活力”的社区氛围。2.合规要求：内容积极健康，不得违反国家法律法规，不侵犯他人知识产权，不含敏感、低俗词汇；若涉及侵权，由投稿者自行承

本地 昨天11:57

健康多壹点丨提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果！

健康多壹点丨提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果！

中国公民健康素养（2024年版）第二十八条：提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果。奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，富含优质蛋白质、钙、镁、钾、锌、硒以及维生素B2等营养素。奶类中蛋白质所含的必需氨基酸比例符合人体需要，其中的磷酸钙易于消化吸收，是膳食钙质的良好来源。此外，奶类中的乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。建议每天饮奶300克或相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品，也可少量多次尝试，并注意不要空腹饮奶。大豆含丰富的优质蛋白质、不

本地 10-14

果然视频｜保龄宝生物股份有限公司现场路演推介

果然视频｜保龄宝生物股份有限公司现场路演推介

10月14日上午，在2025德州生物产业路演招商大会上，保龄宝生物股份有限公司副总裁李霞详细介绍企业产品优势。（齐鲁晚报·齐鲁壹点 马雪平）

本地 10-14

德州供暖准备进入冲刺，超过85%的换热站已完成打压试水

德州供暖准备进入冲刺，超过85%的换热站已完成打压试水

随着气温逐渐转凉，今冬供暖成为广大市民关注的焦点。记者从德州市公用事业发展中心获悉，2025-2026年度采暖季的各项准备工作已进入最后冲刺阶段。目前，全市供热主管网补水工作已全面完成，并开始循环调试，超过85%的换热站已完成打压试水，整个供热系统“血脉”正在有序打通，为确保11月15日稳定达标供暖奠定坚实基础。供热主管网如同城市的“供暖主动脉”，其稳定运行至关重要。记者从德州市热力发展有限公司调度中心了解到，自8月下旬启动二级供热主管网注水工作，目前已完成80%。工作人员正24小时监控，排查潜在隐患，确保这条“生命线”以最佳状态迎接供暖期的到来。换热站是连接主管网和千家万户的“关键枢纽”，负

本地 10-14

战“三秋”！德州天衢新区赵虎镇推进会定策抢农时

战“三秋”！德州天衢新区赵虎镇推进会定策抢农时

为应对连续阴雨天气对三秋生产带来的严峻挑战，确保秋粮颗粒归仓、秋种有序推进，10月14日上午，德州天衢新区赵虎镇召开2025年“三秋”生产工作推进会，对秋收、秋种、秋管各项工作进行再部署、再推进。区社会事务管理部有关领导、镇党政班子成员、各管区书记、包村干部及各村党支部书记参加会议。会议由党委副书记、镇长王强主持。会议伊始，由德州市农科院正高级农艺师赵同凯围绕当前三秋生产关键技术展开专业讲解，从作物收割时机把握、玉米储藏晾晒到冬小麦播种等方面，为参会人员提供了科学、实用的技术指导。随后，镇党委书记张金宝要求，全镇上下要聚焦重点，精准发力，全力以赴打好“三秋”生产攻坚战。一是认清形势、迅速行动。

本地 10-14

德州天衢新区赵虎镇马庄村：党员带头挖沟 排积水解民忧

德州天衢新区赵虎镇马庄村：党员带头挖沟 排积水解民忧

由于连日降雨，德州天衢新区赵虎镇马庄村村后农田出现积水，积水无法外排直接影响到玉米收割及冬小麦种植，村民们看着地里的庄稼急得团团转。马庄村党支部在得知情况后，第一时间组织党员干部赶赴现场，深入田间地头查看积水范围、地势走向，摸清排水症结。“村民的事就是咱的心头事，绝不能让积水耽误了秋收！”德州天衢新区赵虎镇马庄村党支部书记于建福在现场动员时说道。为快速解决问题，党支部当即决定由党员干部带头，迅速联系挖掘机并组织党员志愿者参与人工协作。党员们有的指挥挖掘机作业，有的手持铁锹清理沟边杂草、平整沟沿。截至10月10日上午，总长约70米的排水沟顺利完工。排水沟启用后，农田里的积水快速排出，有效解决了周

本地 10-14

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