上恋爱课、逛“脱单便利店”……对话奔走在脱单路上的单身青年

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 范佳

近日，33岁的张云鹏在团省委主办的一场脱单活动中，用全部虚拟货币“竞拍”下了他认为爱情中最重要的选项——“同频”（ 思想、行为、节奏上保持一致），和张云鹏相似，在场青年们更看重精神层面，其中“获得爱与支持的感觉”被最多人“竞拍”。

国际二级心理咨询师徐力告诉记者，在不少年轻人看来，脱单路上的“拦路虎”包括“社交圈单一”“难遇三观契合的对象”“不擅长与异性交流”等。奔走在脱单路上的年轻人有哪些新鲜的际遇？又有哪些困惑与心得？在快节奏的时代，应该怎样恋爱？

怕和异性说话

她上起“恋爱通关课”

近日，在一场由团济南市历下区委等部门组织的交友活动中，青年们在游戏中放开自我。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 范佳 摄

粉色连衣裙、精致的手链上挂着小雏菊吊坠，记者见到李晓慧是在近日由团济南市历下区委等部门组织的一场交友活动现场。这是她第一次参加青年社交活动，她向记者透露，来之前她已经上了多节“恋爱通关课”，感觉颇有收获，这次想将理论投入实践试试。

已经35岁的李晓慧坦言，2019年前她一直在外地工作，因为一直想回济南，就没有轻易找男朋友。回到济南后，她也只是被动等待，但一无所获。“ 虽然年纪渐长，但由于恋爱经验很少，不明确自己真正适合什么样的男生，也很难对他人产生心仪的感觉，甚至有点害怕和异性说话。”

“ 我刚见晓慧时，她一身职业装，给人一种距离感，哪像现在，让人眼前一亮。先让自己看起来想拥抱生活，别人才会靠近。”这场脱单活动的组织者之一，“脱单计划”公益红娘、青年组织“盒子青年”社交板块负责人文婷欣喜地看到李晓慧的改变。

期待牵手有缘人，李晓慧找到文婷进行了一对一的“恋爱通关课”学习。“课程包括形象的打造、言谈举止等，有很多很实用的建议。当然不仅仅是掌握与异性交流的方法，而是在深入咨询中，更好地认知自己与他人，明确自己的内心，理解亲密关系，更清晰且真诚地表达自己，并提醒我要换位思考。”

官方当“红娘”

她抽到了“缘分盲盒”

团日照市莒县县委打造的“青年脱单便利店”。

苦恼于社交圈太窄，“90后”日照姑娘彭欣欣在团日照市莒县县委的脱单活动中找到了突破口。

8月28日，刚参加完团莒县县委举办的一场七夕青年联谊活动，她的语气中透着激动与喜悦。这次和她相约一同参加活动的男生正是今年5月份她在团县委打造的“青年脱单便利店”中“抽”到的。彭欣欣说，脱单便利店中有个五彩的架子，男生、女生分别将个人资料装入蓝色和粉色的胶囊瓶，然后按星座放置在架子的相应位置。

“在胶囊瓶表面我们可以看到对方的爱好、对另一半的期许等，但是看不到其姓名、联系方式等信息。就像抽盲盒一样，我在狮子座那排中一眼就看到了一个蓝色盲瓶。因为我是‘字控’，而上面写着‘爱好书法’。”

通过团县委，彭欣欣和这位男生取得了联系，后来，他们在团县委的脱单群中，看到了青年夜校的活动信息，他们的第一次见面就在那里的书法课上。“那是一个阳光、白净的大男孩，他字真得很好看，那种温柔的气质也很吸引我。这样脱单的方式很新颖，也让我感觉很自在。而且团组织给把关，让人很安心。”

“青年脱单便利店”是今年共青团山东省委在全省推出“脱单计划”的一个缩影。野外露营、湖边音乐会、非遗手作体验……今年以来，多场青年线下交友活动在山东各市相继开展。

团省委青年发展部相关负责人介绍，团组织正倾力打造由“团青工作者+社会热心人+专业人士”组成的青年人身边的共青团“红娘”队伍，聚焦青年特点和交友需求，创新开展成体系的特色活动。同时，加大对各类场所资源整合力度，打造一批青年人喜爱的线下服务阵地，助力青年们走出“社交舒适圈”。

“同频人”难觅？

一首歌让他们敞开心扉

面对“同频人”难觅的困惑，27岁济南姑娘刘菲菲有自己的体会：“要静下心来，在自然之中、点滴相处中耐心感受眼前的人。”她曾参加过济南青年社群组织“有你青年”主办的一场素人恋综式社交活动。模仿恋综里的游戏环节和形式，男生女生们在南部山区度过一段有趣的度假时光。“有意思的是，大家一起做饭时，男生们都在下厨。有些男生特别细心，会注意到女生被蚊虫叮咬等小细节，这种温暖的举动很有记忆点。”刘菲菲说。

让“有你青年”主理人刘文豪印象深刻的是，这场活动中，一位男生和一位女生的名字只差一个字，“他们特别有缘。来参加活动之前，每人写下想说的话，在心动互选环节将这封信送给选择的人。活动中他们互选了，女生送出的这封信是她提出的问题‘你对未来生活有哪些憧憬’，而男生的信中恰好是他给出的答案，两人就这样走到了一起。让社交的节奏慢下来，或许会有不期而遇的惊喜。”

文婷向记者分享了她组织的一场“黑灯瞎会 ”活动，在济南万象城顶楼，男生女生破冰互动后戴上眼罩，手中泡沫棒触碰到谁，就对桌坐下，给对方说一首最喜欢的歌。“这个环节很令人感动，大家蒙上双眼后更愿意敞开心扉。我听到一个男生给对面的女生唱起《稻香》，他谈起学生时代和小伙伴在球场踢球的岁月，对面的女生和他一起唱起熟悉的旋律。他们年龄相仿，一首歌让他们年少时光交错在一起。‘同频’的人不是一眼就看到的，而是在用心了解中体会到的。”

快节奏时代

应该怎样恋爱？

有种说法叫“回形针情感”，生动地描绘出不少年轻人的拧巴心态，想谈恋爱时像回形针“张开”期待，遇到一点不确定就“弹回”原点，算了，单身也挺好。

国际二级心理咨询师、槿里心理创始人徐力告诉记者，一些青年渴望又害怕亲密关系，因为过程中可能会受伤。“他们不愿去试错，怀着很强的目的性，心态就会浮躁，而谈恋爱需要松弛感，才有那个心力去感受真情实感。单身的青年们要允许自己去试一试，所有的情感都是一种生命的体验。”

复旦大学中文系教授梁永安曾因“在单身的黄金年代，我们如何面对爱情”的演讲火爆出圈。他在B站的个人频道上谈到，真情是拥抱世界唯一的秘诀。在全情地投入中你可能会吃亏，但是你不能有愧于你自己，因为这是一种对爱情、对自己的坚持和珍惜。

“年轻人都期待找到一个‘懂我’的人，我认为不如向内求，提升自己，不经意间，可能你身上一处闪光点就能吸引到对的人。”刘文豪向记者分享，在他组织的一场活动中，一位特别擅长玩榫卯积木的内向男生被一位外向女生所看到，这位男生特别有耐心，正是这种气质吸引来了有缘人。

资深公益“红娘”，济南高新区舜华路街道舜颖社区党支部书记、居委会主任杨宁送给单身青年3个“爱情锦囊”：走出社交舒适圈、展现真实自我、用积极的心态去拥抱每一次相遇。

（应受访者要求，文中部分受访者为化名）